辦公椅和底是分不開(kāi)的。那把舒適的辦公椅不僅能讓你的身體放松,沒(méi)有負擔,還能讓你有很高的工作效率。在辦公室想要一張舒怡的辦公椅很重要的一點(diǎn)就是找準合適的辦公椅高度,下面就和智賢達一起看看怎樣的高度是辦公椅的佳高度呢!
1.辦公椅高度判斷方法:
對于每天忙碌的上班族來(lái)說(shuō),一把舒適的椅子是很難得的,一天的三分之一會(huì )花在辦公椅上,所以選擇一把舒適的椅子會(huì )讓你一天的三分之一都舒適健康。但是辦公椅的合適高度是什么樣的高度,就看每個(gè)人的身高了。要判斷仇恨是椅子的合適高度,只要記住“兩個(gè)垂直”。坐下來(lái)看大腿和小腿垂直,脊椎和臀部垂直,這樣就可以判斷是否適合自己。
2.辦公椅高度佳狀態(tài):
辦公椅高度的佳狀態(tài)其實(shí)就是兩個(gè)垂直。兩個(gè)垂直可以滿(mǎn)足大腿與小腿90度的垂直度,脊柱與臀部的垂直度。如果你的辦公椅的高度滿(mǎn)足這兩個(gè)條件,那么你的辦公椅就是一個(gè)好的高度。但是,這種好的身高,也就是討厭舒適的狀態(tài),不僅可以緩解久坐工作的疲勞,而且對身體非常有益。
3.辦公椅高度的調節:
現在市面上很多辦公椅都是高度可調的。一般來(lái)說(shuō),調整辦公椅高度的好方法是利用雙目平視顯示器中間的位置。只要距離顯示器60cm或者稍微降低一點(diǎn),屏幕上顯示的頭一個(gè)排版就位于顯示屏下方3cm左右的位置,這樣嚴謹就形成了稍微俯視顯示屏的角度,可以放松頸部肌肉,達到良好的狀態(tài)。但是有些不可調的辦公椅,如果矮的話(huà)可以在坐墊上放點(diǎn)東西,高的話(huà)可以在腳下放點(diǎn)東西,這樣可以保證兩個(gè)直角。